صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة0
مجلة

كعك الكاكايا "السلطعون"

كعك الكاكايا
ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 44 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 9. توجه إلى المتجر واختر توابل الخليج القديمة ومسحوق الكركم والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك السلطعون القديم من إيبيت جريل - تشتهر كعكات السلطعون هذه بعدم وجود أي حشو ، والكثير من النكهة, كعك السلطعون مثل كوخ السلطعون جو، و كعك السلطعون.

تعليمات

1
استنزاف الكاكايا وشطفه جيدا وإضافته إلى المعالج. نبض حتى يتم كسرها إلى قطع الخام حوالي 1/2 بوصة في الحجم ؛ يبقيه الخشنة إلى حد ما ويجب الحرص على عدم طحن إلى عجينة (انظر الصورة).
المكونات سوف تحتاج
الكاكاياالكاكايا
2
إضافته إلى البصل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
ضع التوفو أو الفاصوليا البيضاء في المعالج مع جميع المكونات المتبقية باستثناء دقيق الشوفان والخبز. نبض لتفتيت التوفو ناعما وتوزيع التوابل.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
4
يضاف خليط التوفو إلى الوعاء مع دقيق الشوفان ويقلب جيدا حتى يتحد مع الكاكايا والبصل. برد لمدة 15-30 دقيقة. سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. إذا كنت تستخدم الخبز (انظر الملاحظة أدناه) ، فقم بنشره على طبق كبير. تلقط حوالي 1/3 كوب من خليط البرجر وتشكيله على شكل فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
الكاكاياالكاكايا
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
ضعه في الخبز ، إذا رغبت في ذلك ، رشي القليل من الخبز في الأعلى ، واتركه برفق في الأعلى والجوانب. ضعه بعناية على ورقة الخبز المعدة وكرر مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
اخبزيها لمدة 20 دقيقة. اقلب كل كعكة بعناية واخبزها لمدة 20 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
قدميها بمفردها مع صلصة التارتار والكاتشب الحار أو على كعكة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التارتارصلصة التارتار
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)