كعك السمك بالقشور مع صلصة الطماطم الحارة

كعك السمك بالقشور عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم الحارة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 6.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 392 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط معجون الطماطم وشرائح سمك الهلبوت والطماطم البرقوق وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول كعك عصيدة من دقيق الذرة بجوز الهند مع صلصة التوت الثلاثية, عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم الحارة، و كعك السمك الحار مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.