كعك الروبيان مع المايونيز الحمضيات

كعك الروبيان مع المايونيز الحمضيات هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 399 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل والروبيان وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كعك التونة البحر الأبيض المتوسط مع المايونيز الحمضيات, كعك الروبيان بالقشور باللوز مع مايونيز الصويا بالليمون، و سلطة الكرنب مع مايونيز الحمضيات لوصفات مماثلة.