صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعك أذن البحر

كعك أذن البحر
تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من قشرة الليمون وزيت الكانولان وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سوت سوميد أذن البحر, الفطر مطهو ببطء مع أذن البحر، و أذن البحر الدجاج كونج.

تعليمات

1
ضعي أذن البحر في محضر الطعام ، واخفقيه حتى يفرم جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
انقل أذن البحر إلى وعاء ؛ أضف البيض والمكونات الـ 5 التالية. ضجة في قشرة الجير والمكونات 7 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
الجمع بين عصائر الحمضيات. أضف العصير ببطء حتى يصبح الخليط رطبا قليلا ولكن لا يزال متماسكا. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
4
شكل خليط مبرد إلى 10 كرات (حجم كرة الجولف) ؛ لفة طفيفة في فتات الخبز البانكو. تسطيح الكرات لتشكيل فطائر بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
لفةلفة
5
صب الزيت في مقلاة من الحديد الزهر على عمق 1 بوصة ؛ الحرارة إلى 37
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تقلى الفطائر على دفعات من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
7
إزالة من المقلاة ، واستنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
8
نقل إلى ورقة الخبز ، والحفاظ على الدفء في فرن 200. كرر الإجراء مع الفطائر المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
9
يقدم مع صلصة الشبت.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الشبتالشبت
10
* مخازن الأغذية الآسيوية تحمل فتات الخبز البانكو.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو

المكونات

10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الكانولازيت الكانولا4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات خبز الذرةفتات خبز الذرة2(شتاء)خيار مفروم بدون بذورخيار مفروم بدون بذور10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الشبتصلصة الشبت1كبيرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم11 رطل كوسة،كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج11 رطل كوسة،قشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور11 رطل كوسة،توابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم2(شتاء)عصير برتقال طازجعصير برتقال طازج3(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبانكو فتات الخبزالبانكو فتات الخبز2(شتاء)فلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم2(شتاء)بصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أبيض مطحون طازجفلفل أبيض مطحون طازج397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أذن البحرأذن البحر