صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

كسكس الليمون مع الصنوبر المحمص

كسكس الليمون مع الصنوبر المحمص
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون كسكس الليمون مع الصنوبر المحمص وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 220 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط قشرة الليمون وزيت الزيتون والكسكس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكسكس مع الصنوبر المحمص, الكسكس مع الكاري والتوت البري والصنوبر المحمص، و الكسكس الإسرائيلي مع الزعفران والصنوبر المحمص والكشمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 1 كوب ماء ليغلي في قدر صغير. ضجة في الكسكس وقشرة الليمون.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
الكسكسالكسكس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق.
3
أضف الصنوبر والمكونات المتبقية ؛ زغب بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز

المعدات