كسكس اللؤلؤ مع الزيتون والطماطم المحمصة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الألبان? يمكن أن يكون الكسكس اللؤلؤي مع الزيتون والطماطم المحمصة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الماء الدافئ والنعناع ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 338 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول سمك السلمون البري مع الكسكس اللؤلؤي والطماطم المشوية ببطء وزيت الأوريجانو بالليمون, سلطة الكسكس اللؤلؤي بالزيتون، و طماطم مخبوزة محشوة بالكسكس اللؤلؤي والثوم المعمر لوصفات مماثلة.