كسكس الحمضيات
الحمضيات الكسكس هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك اللوز والبرتقال وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كسكس الحمضيات والكزبرة, المكاديميا الحمضيات الكسكس، و سلطة الكسكس الحمضيات.
تعليمات
قم بترطيب الكسكس في الماء وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون. زغب مع شوكة.
إضافة أقسام من البرتقال واللوز.
يرش خليط الكسكس مع ملح الكوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج.