كسكس البقان المحمص والتوت البري

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الألبان? يمكن أن يكون كسكس البقان المحمص والتوت البري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 259 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكسكس والتوت البري والميناء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول كسكس التوت البري والبقان مع صلصة الخل البرتقالية, سلطة الكسكس المحمص، و كسكس إسرائيلي محمص لوصفات مماثلة.