كريمة الكراث وحساء البطاطس
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب كريمة الكراث وحساء البطاطس. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 192 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك خبز البطاطس والثوم المعمر والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 19 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة كريمة البطاطس والكراث, شوربة كريمة البطاطس والكراث، و شوربة كريمة اللفت والبطاطس والكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ثقيل ، يغلى الكراث والبطاطس والماء والملح على نار عالية. غطيها جزئيا ، خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى تنضج الخضار. قم بتصحيح التوابل حسب الرغبة والهريس باستخدام خلاط غمر محمول باليد أو على دفعات في معالج الطعام.
اخفقي الكريمة وأعد تسخينها قبل التقديم. أعلى كل خدمة مع وجبة بوظة من فريش كريم والرش من الثوم المعمر الطازج.