صعوبةمتوسط
جاهز47 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة27
مجلة

كريبس جبنة الريكوتا الحلوة مع الفاكهة

كريبس جبنة الريكوتا الحلوة مع الفاكهة
كريبس جبنة الريكوتا الحلوة مع الفاكهة قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 678 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. إذا كان لديك حليب وجبن ريكوتا قليل الدسم ودقيق معجنات الحبوب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 47 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل كريب الشوكولاتة مع مربى الكرز وجبن الريكوتا, كريب كستنائي توسكان خالي من الغلوتين مليء بالريكوتا الحلوة، و جبنة الريكوتا بالليمون المحشوة بالكريب الفرنسي المحمص مع الفراولة المطهية بالفانيليا.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز محمص ، مفروم ناعما ، مقسملوز محمص ، مفروم ناعما ، مقسم1كبير(كيبلر)(كيبلر)1كبيرأصناف من الفطرأصناف من الفطر2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجميع الفواكه التوت الأسود الفاكهة القابلة للدهنجميع الفواكه التوت الأسود الفاكهة القابلة للدهن1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالروم أو عصير البرتقالالروم أو عصير البرتقال425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جزء الحاوية-جبن الريكوتا الخالي من الدسمجزء الحاوية-جبن الريكوتا الخالي من الدسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريمة حامضة خالية من الدهونكريمة حامضة خالية من الدهون1(يمكن أن يكون أو المقشود)سبليندا أو غيرها من بدائل السكر الحبيبيةسبليندا أو غيرها من بدائل السكر الحبيبية1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق معجنات الحبوب الكاملةدقيق معجنات الحبوب الكاملة