كريب اليقطين

قد يكون نسيج اليقطين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 420 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، كريم الجلد ، والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل اليقطين متبل كريب مع زبدة اليقطين, فطيرة اليقطين، و كريب فطيرة اليقطين.