كريب المأكولات البحرية الأنيقة
وصفة كريب المأكولات البحرية الأنيقة جاهزة في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد رائع بيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. وجبة الصباح هذه تحتوي على 2451 سعرة حرارية, 170 جرام بروتين، و 138 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 17.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 73% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الثوم ولحم السلطعون وجبن فيلادلفيا الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء المأكولات البحرية الأنيق, كريب المأكولات البحرية، و اعتراف # 145: لدي شيء ل كربس Easy من السهل نوتيلا كربس.
تعليمات
تذوب 2 ملعقة كبيرة. من الزبدة ؛ توضع جانبا. يخفق البيض والحليب في وعاء متوسط مع خفق السلك حتى يمتزج جيدا.
يضاف الزبدة المذابة والدقيق والملح ؛ يخفق حتى يصبح ناعما.
سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة مدهونة بخفة على نار متوسطة. مغرفة 1/4 كوب الخليط في مقلاة ، إمالة عموم لتشكيل دائرة مستديرة رقيقة. كوك 1-2 دقيقة. أو حتى يتم احمر حافة كريب طفيفة. بدوره بعناية كريب مع ملعقة ؛ طهي 30 ثانية إضافية.
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة. كرر لجعل ما مجموعه 8 نسيج.
تذوب المتبقية 1 ملعقة كبيرة. زبدة في قدر صغير على نار متوسطة.
يضاف الثوم; طبخ ويقلب 2 دقيقة. أضيفي الجبن الكريمي تدريجيا مع التحريك حتى تذوب تماما.
يضاف الجمبري ولحم السلطعون وصلصة الطماطم. كوك 10 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال. ملعقة 1/3 كوب من خليط المأكولات البحرية أسفل مركز كل كريب; نشمر.