صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

كريب الشوكولاتة والفواكه

كريب الشوكولاتة والفواكه
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كريب الشوكولاتة والفاكهة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص اللوز والقرفة المطحونة وحشوة فطيرة الكرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كريب الفاكهة, كريب الفاكهة الاستوائية، و كريب محشي بالفواكه.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي اللبن والبيض والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
8 حبات بطاطس كبيرة الحجم، مغسولة ونظيفة8 حبات بطاطس كبيرة الحجم، مغسولة ونظيفة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يمزج الدقيق والسكر والكاكاو ؛ يضاف إلى خليط اللبن ويخلط جيدا. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
ورق الأرزورق الأرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
تسخين مدهون بخفة 8 في. مقلاة نونستيك على نار متوسطة ؛ صب 2 ملعقة طعام الخليط في وسط المقلاة. رفع وإمالة عموم لمعطف أسفل بالتساوي. يطهى حتى يظهر الجزء العلوي جافا ؛ اقلبه واطهيه لمدة 15-20 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
إزالة إلى رف الأسلاك. كرر مع الخليط المتبقي ، تشحيم المقلاة حسب الحاجة. عندما تبرد ، تكدس الكريب بورق مشمع أو مناشف ورقية بينهما.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي حشوة الفطيرة والخوخ والقرفة. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 3-4 دقائق أو حتى يسخن ، مع التحريك مرة واحدة. ضجة في استخراج. ملعقة 2 ملعقة طعام ملء أسفل وسط كل كريب. أضعاف الجانبين من كريب على ملء.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
رشي عليها طبقة الآيس كريم وزينيها بالكريمة المخفوقة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
تتصدر الآيس كريمتتصدر الآيس كريم
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)