كرنب مبشور وطماطم سونجولد كروستيني

وصفة تمزيقه كالي و سونغولد الطماطم كروستيني يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 843 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنها تعمل كذلك هور مازا مكلفة جدا. مزيج من رش بارميجيانو ريجيانو والطماطم بحجم الكرز والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: فوسيلي مع النقانق واللفت والطماطم سونغولد, تمزيقه توسكان كالي والطماطم والأفوكادو سلطة، و صلصة الطماطم سونجولد كرودا مع أورزو لوصفات مماثلة.