كرنب بروكسل غني ودسم
كرنب بروكسل غني ودسم هو خالي من الجلوتين وصفة مع 8 حصص. ل 1 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 176 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الفلفل وكستناء الماء والقشدة المكثفة من حساء الفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا براعم بروكسل الغنية بالثوم, كرنب بروكسل دسم، و براعم بروكسل المخبوزة بالكريمة.
تعليمات
طهي براعم بروكسل في الماء المغلي. في هذه الأثناء ، في قدر على نار متوسطة ، يمزج الحساء والحليب والجبن والملح والفلفل ؛ يطهى ويقلب حتى يذوب الجبن.
صفي كرنب بروكسل وانقله إلى طبق التقديم.
إضافة الكستناء المياه وصلصة الجبن.