صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 2 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة62
مجلة

كرنب بروكسل دسم

كرنب بروكسل دسم
قد تكون براعم بروكسل الكريمية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 489 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 24 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل والثوم والجبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي دسم ديجون بروكسل براعم, لبراعم بروكسل الكريمية الحارة، و كرنب بروكسل المخبوز بالكريمة.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةيكوم ملعقة كبيرة طحينيكوم ملعقة كبيرة طحين2الروبيان والأوردةملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بار8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الخردلمسحوق الخردل2الروبيان والأوردة1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم2الروبيان والأوردة1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)2الروبيان والأوردةالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج