كرنب بروكسل المحمص مع الثوم البني

قد تكون براعم بروكسل المحمصة مع الثوم البني مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 114 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من برعم بروكسل وزيت الزيتون والمريمية المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول براعم بروكسل مع الثوم البني, براعم بروكسل المحمصة بالثوم، و الثوم المحمص براعم بروكسل لوصفات مماثلة.