كرنب بروكسل المحمص مع التوابل الخاصة بك

قد تكون براعم بروكسل المحمصة مع التوابل التي تختارها هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من براعم بروكسل ومسحوق الكاري والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كيتينسال بروكسل المحمصة / براعم بروكسل, عصيدة من دقيق الذرة المقلية بالجبن مع كرنب بروكسل البلسم المحمص + زيت المريمية بالثوم المحمص، و براعم بروكسل المحمصة لوصفات مماثلة.