كرنب بروكسل البلسم المحمص مع الصنوبر المحمص
قد تكون براعم بروكسل المحمصة البلسم مع الصنوبر المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الخل البلسمي والصنوبر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول كرنب بروكسل المحمص مع الخل البلسمي والصنوبر والصنوبر, براعم بروكسل المحمصة مع الصنوبر، و كرنب بروكسل المحمص مع الملفوف والصنوبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي كرنب بروكسل في الزيت مع الملح والفلفل.
رتبي كرنب بروكسل في طبقة واحدة على صينية خبز.
تحمص في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى تبدأ في الكراميل ، وتقلبها مرة واحدة بينهما ، حوالي 30 دقيقة.
ضعي كرنب بروكسل في صلصة الخل البلسمي مع الصنوبر وزينيه ببارميجيانو ريجيانو.