صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

كرمبيس مع عشب وجبن الماعز البيض المخفوق

كرمبيس مع عشب وجبن الماعز البيض المخفوق
كريمبيس مع عشب وجبن الماعز البيض المخفوق هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 299 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط جميع الدقيق الغرض والحليب والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جبن الماعز والبيض المخفوق الثوم المعمر, بيض مخفوق مع جبن الماعز والجرجير، و عشب كريم الجبن البيض المخفوق.

تعليمات

1
للكريب: في وعاء كبير يمزج الدقيق والحليب والبيض ورشة ملح ويخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اتركيه لمدة 5 دقائق.
3
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 170 [°] ، أو منخفض,
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
سخني 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة عالية في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات وعندما تذوب أضيفي 1/4 كوب كريب الخليط ، يحوم عموم في حركة دائرية بحيث يصبح الخليط رقيقة. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى احمر ثم الوجه ويطهى حتى احمر الجانب الآخر ، حوالي 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
ضع الكريب على طبق مقاوم للفرن وضعه في الفرن للتدفئة أثناء عمل باقي الكريب.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
للعشب وجبن الماعز البيض المخفوق: بمجرد طهي الكريب وفي الفرن الدافئ ، اخفقي الحليب والأعشاب والبيض معا. امسحي المقلاة وأعيديها إلى الموقد وسخني الزبدة على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
الكريبالكريب
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
7
يضاف البيض ويطهى مع التحريك كثيرا باستخدام ملعقة مطاطية حتى يتماسك البيض ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
8
يضاف جبن الماعز ويقلب برفق حتى يتم دمج جبن الماعز في البيض.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
9
لتجميع الكريب ، ضع مغرفة من البيض في 1/4 من الكريب ثم اطوها إلى نصفين ، ثم اطوها مرة أخرى حتى يحجب الكريب البيض.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
10
قدميها على الفور مزينة بالثوم المعمر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)