صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

كرمبيس مع عشب وجبن الماعز البيض المخفوق

كرمبيس مع عشب وجبن الماعز البيض المخفوق
كريمبيس مع عشب وجبن الماعز البيض المخفوق هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 299 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط جميع الدقيق الغرض والحليب والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جبن الماعز والبيض المخفوق الثوم المعمر, بيض مخفوق مع جبن الماعز والجرجير، و عشب كريم الجبن البيض المخفوق.

تعليمات

1
للكريب: في وعاء كبير يمزج الدقيق والحليب والبيض ورشة ملح ويخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
اتركيه لمدة 5 دقائق.
3
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 170 [°] ، أو منخفض,
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
سخني 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة عالية في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات وعندما تذوب أضيفي 1/4 كوب كريب الخليط ، يحوم عموم في حركة دائرية بحيث يصبح الخليط رقيقة. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى احمر ثم الوجه ويطهى حتى احمر الجانب الآخر ، حوالي 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
5
ضع الكريب على طبق مقاوم للفرن وضعه في الفرن للتدفئة أثناء عمل باقي الكريب.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
للعشب وجبن الماعز البيض المخفوق: بمجرد طهي الكريب وفي الفرن الدافئ ، اخفقي الحليب والأعشاب والبيض معا. امسحي المقلاة وأعيديها إلى الموقد وسخني الزبدة على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
الكريبالكريب
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
يضاف البيض ويطهى مع التحريك كثيرا باستخدام ملعقة مطاطية حتى يتماسك البيض ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
8
يضاف جبن الماعز ويقلب برفق حتى يتم دمج جبن الماعز في البيض.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
9
لتجميع الكريب ، ضع مغرفة من البيض في 1/4 من الكريب ثم اطوها إلى نصفين ، ثم اطوها مرة أخرى حتى يحجب الكريب البيض.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
10
قدميها على الفور مزينة بالثوم المعمر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)