كرات لحم سجق سريعة مع صلصة الطماطم والريحان والمعكرونة والبازلاء الحلوة النيئة

قد تكون كرات اللحم السريعة مع صلصة الطماطم والريحان والمعكرونة والبازلاء النيئة الحلوة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 55 جرام بروتين, 91 جرام دهون، وما مجموعه 1474 سعرة حرارية. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي عالي الجودة والسباغيتي وملح البحر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كرات اللحم السباغيتي وصلصة الطماطم والريحان, كرات لحم الديك الرومي مع صلصة الطماطم السريعة والحارة ومعكرونة القمح الكامل، و معكرونة مع كرات اللحم في صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدرا كبيرا وأضيفي القليل من زيت الزيتون. اقص النقانق بعيدا ، ثم اعصر اللحم وقرصه من القشرة حتى تحصل على القليل من أشكال كرات اللحم - لا تجعلها كبيرة جدا وإلا سيستغرق طهيها وقتا طويلا. حاول إخراج 3 كرات على الأقل من كل نقانق. لا تقلق بشأن المتداول لهم في كرات مثالية وجعلها تبدو كل الهوى-الخام وريفي جيد!
وضعها في المقلاة الخاصة بك. استمر في القلي وقلب كرات اللحم حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويتم طهيها بالكامل.
في هذه الأثناء ، ضعي السباغيتي في مقلاة كبيرة من الماء المغلي المملح واطهيها وفقا لتعليمات العبوة حتى تنضج.
لتحضير صلصة الطماطم ، سخني مقلاة منفصلة واسكبي بعض زيت الزيتون.
نضيف الثوم وسيقان الريحان المفرومة ونحركها حول المقلاة لبضع دقائق. ضعي بعض أوراق الريحان الصغيرة جانبا لوقت لاحق ، ورشي الباقي في المقلاة.
تضاف الطماطم وتتبل بعناية بالملح والفلفل حسب الرغبة. جلب لينضج, تفريق الطماطم الخاص بك أكثر قليلا مع ملعقة وإضافة جرعة كبيرة من الخل البلسمي-انها جميلة لإضافة حلاوة إلى صلصة.
إضافة الأعشاب إلى عموم اللحم السجق ، القذف كل شيء في جميع النكهات الجميلة. يطهى لمدة 30 ثانية. عندما تنضج السباغيتي ، صفيها وقسم المعكرونة وكرات اللحم بين 4 أوعية. ملعقة فوق صلصة الطماطم.
يرش فوق أوراق الريحان المحجوزة ويقدم مع حفنة من البازلاء الطازجة للشخص الواحد في منتصف الطاولة ، حتى يتمكن الجميع من الذهاب إلى القصف بأنفسهم ، وقليل من البارميزان للصريف أو الحلاقة على القمة.
"اتفاقنا مع منتجي" جيمي في المنزل " تسمح لنا فقط لجعل 2 وصفات لكل حلقة على شبكة الإنترنت. شبكة الغذاء تأسف للإزعاج لمشاهدينا و foodnetwork.com المستخدمون"