كرات اللحم والأرز
اللحم حريف والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 436 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 11 المشجعين. مزيج من هزة ' ن خبز اضافية مزيج طلاء محنك ، الكلاسيكية كاتالينا خلع الملابس ، والمياه ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم حريف, كرات اللحم حريف، و كرات اللحم الدجاج حريف.
تعليمات
تخلط المكونات 4 الأولى فقط حتى المخلوطة ؛ شكل في كرات اللحم 16.
يطهى في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 8 دقيقة. أو حتى يحمر بالتساوي مع التحريك من حين لآخر.
إضافة المكونات المتبقية ؛ تخلط جيدا. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 1 دقيقة. غطاء.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. أو حتى ينضج الأرز ويمتص السائل. زغب بالشوكة قبل التقديم.