كرات اللحم المخبوزة في صلصة الطماطم

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون كرات اللحم المخبوزة في صلصة الطماطم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 657 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل $5.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الكرفس والطماطم المطهية والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز البني كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرات اللحم المخبوزة في صلصة الطماطم على عصيدة من دقيق الذرة, كرات لحم الديك الرومي المشوية مع الريجاتوني وصلصة الطماطم والريحان، و كرات لحم دجاج بارميزان مخبوزة في صلصة كريمة الطماطم-اطبخي مثل البطل لوصفات مماثلة.