كرات اللحم المخبوزة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات اللحم المخبوزة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. أعجب 107 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ ورقائق الفلفل وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع الكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول كرات اللحم المخبوزة, كرات اللحم المخبوزة، و كرات اللحم-خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
في وعاء خلط كبير ، يمزج لحم الخنزير ولحم الضأن والجولة المطحونة والسبانخ والجبن والبيض والريحان والبقدونس ومسحوق الثوم والملح ورقائق الفلفل الأحمر و 1/4 كوب من فتات الخبز. باستخدام يديك ، اخلطي جميع المكونات حتى تمتزج جيدا. استخدمه على الفور أو ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
ضع 1/4 كوب من فتات الخبز المتبقية في وعاء صغير. باستخدام الميزان ، قم بوزن كرات اللحم إلى أجزاء سعة 1.5 أونصة وضعها على صينية. باستخدام يديك ، شكلي كرات اللحم على شكل جولات ، ولفيها في فتات الخبز وضعي كرات اللحم في أكواب صغيرة من القصدير.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى بالكامل.