صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرات اللحم المتساقطة

كرات اللحم المتساقطة
يتطلب تقطير كرات اللحم تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 202 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح ولحم بقري مفروم وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. حاول زيبول التفاح مع صلصة جيلي نازف, سلطة تركيا والذرة مع صلصة نازف عموم، و سلطة بيكون الأفوكادو مع صلصة بيكون نازف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج اللحم المفروم وفتات الخبز و 1/2 كوب من صلصة التوت البري والبيض والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
2
تخلط جيدا ؛ شكل في كرات بوصة واحدة. يطهى في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 10 دقائق ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
3
يمزج المرق مع صلصة التوت البري في قدر ؛ يسخن حتى يغلي بلطف. يقلب العصير والدقيق معا في وعاء حتى يغلي برفق. يقلب العصير والدقيق معا في وعاء حتى يصبح ناعما ؛ يضاف إلى الخليط في قدر مع التحريك حتى يتكاثف. خففي الحرارة ؛ أضيفي كرات اللحم واتركيها على نار هادئة من 15 إلى 20 دقيقة. يجعل حوالي 3 دزينة.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)