صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرات اللحم المتساقطة

كرات اللحم المتساقطة
يتطلب تقطير كرات اللحم تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 202 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح ولحم بقري مفروم وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. حاول زيبول التفاح مع صلصة جيلي نازف, سلطة تركيا والذرة مع صلصة نازف عموم، و سلطة بيكون الأفوكادو مع صلصة بيكون نازف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج اللحم المفروم وفتات الخبز و 1/2 كوب من صلصة التوت البري والبيض والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
مثل M&m'sمثل M&m's
2
تخلط جيدا ؛ شكل في كرات بوصة واحدة. يطهى في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 10 دقائق ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يمزج المرق مع صلصة التوت البري في قدر ؛ يسخن حتى يغلي بلطف. يقلب العصير والدقيق معا في وعاء حتى يغلي برفق. يقلب العصير والدقيق معا في وعاء حتى يصبح ناعما ؛ يضاف إلى الخليط في قدر مع التحريك حتى يتكاثف. خففي الحرارة ؛ أضيفي كرات اللحم واتركيها على نار هادئة من 15 إلى 20 دقيقة. يجعل حوالي 3 دزينة.
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية