كرات اللحم الدجاج حريف
اللحم الدجاج حريف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 599 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وزيتون كالاماتان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول كرات اللحم حريف, كرات اللحم حريف، و كرات اللحم والأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والثوم والبيض وفتات الخبز ورسيستيرشاير والفلفل الحلو ومسحوق البصل والأوريجانو والزعتر والسكر البني وقشر الليمون و 2 رشة ملح صحية وقليل من الفلفل في وعاء. تشكل في كرات اللحم الصغيرة ، أصغر قليلا من كرة الغولف ؛ يجب أن تجعل 28 إلى 30 كرات اللحم. سخني الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
انقلي كرات اللحم إلى المقلاة ولا تزعجيها لمدة 3 دقائق حتى تحمر جيدا. بدوره ، طبخ 3 دقائق أخرى دون إزعاج. استمر في الطهي حتى يصبح لونه بنيا ويطهى من جميع الجوانب ، ولكن لا يزال كثير العصير وممتلئا مع زنبرك بلمسة.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه.
خدمة فوق الكرنب الأخضر البيستو ينجويني ، إذا رغبت في ذلك.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة. بلانش كولاردز حتى الأخضر الساطع ، حوالي 1 دقيقة.
نقل على الفور إلى حمام الجليد للصدمة ، وتوفير الماء المغلي لطهي المعكرونة.
قم بإزالة الكرنب من الماء المثلج واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية قبل نقله إلى معالج الطعام.
يضاف اللينجويني إلى وعاء الماء المغلي المملح ويطهى وفقا لتعليمات العبوة.
في هذه الأثناء ، في مقلاة جافة ، على نار خفيفة ، نحمص البقان حتى تفوح رائحته.
نقل إلى معالج الطعام مع البارميزان والزيتون والثوم. مع تشغيل محضر الطعام ، قم برش زيت الزيتون ببطء حتى يتجمع البيستو. تذوق التوابل ، وأضف الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة.
للتقديم ، ضعي كمية كافية من البيستو لتغليف المعكرونة في وعاء تقديم كبير.
صفي المعكرونة وأضيفيها بسرعة إلى الوعاء. الماء الذي لا يزال يتشبث بالمعكرونة سيخفف البيستو. إرم إلى معطف.
أضف المزيد من البيستو ، إذا لزم الأمر.
انقلي المعكرونة إلى وعاء التقديم وزينيها بجبن البارميزان مع رشها فوقها.