صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

كرات اللحم الحلوة والحامضة الخالية من الغلوتين

كرات اللحم الحلوة والحامضة الخالية من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات اللحم الحلوة والحامضة الخالية من الغلوتين. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 3.09 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 637 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. مزيج من اللحم المفروم وحبوب الكتان ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 84 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم الحلوة والحامضة (خالية من الحبوب ، باليو), طباخ بطيء خالي من الغلوتين دجاج حلو وحامض، و سلو الحمضيات الحلو والحامض: الجانب الخالي من الغلوتين مع لكمة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 FIn زعنفة قدر على نار متوسطة ، والجمع بين جميع المكونات ، ويقلب.جلب صلصة ليغلي وتحويل الحرارة إلى انخفاض لينضج الصلصة.طحن استمتع بالحياة الأرز المقرمش أو حبوب الكتان. في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات. شكل في كرات ومكان على ورقة عموم.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بذور الكتانبذور الكتان
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة على كل جانب.عند الانتهاء ، امسح الدهون الزائدة وأضف كرات اللحم إلى الصلصة.ينضج مغطى لمدة 45 دقيقة مع التحريك بشكل دوري.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)الفلفل الأسود ، الأرضالفلفل الأسود ، الأرض425فلفل هابينرو- صلصة الطماطم- صلصة الطماطم340فلفل هابينرو- صلصة الفلفل الحار- صلصة الفلفل الحار1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةاستمتع بالحياة الأرز المقرمش أو حبوب الكتان (على الرغم من أنه يمكنك إضافة حبوب أرز مقرمشة أخرى ، فهذه هي أفضل علامة تجارية لاستخدامها بدون مسببات الحساسية)استمتع بالحياة الأرز المقرمش أو حبوب الكتان (على الرغم من أنه يمكنك إضافة حبوب أرز مقرمشة أخرى ، فهذه هي أفضل علامة تجارية لاستخدامها بدون مسببات الحساسية)2الخضروات (مثل السبانخ)شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي907فلفل هابينرولحم بقري مفروم قليل الدهن (أو ديك رومي)لحم بقري مفروم قليل الدهن (أو ديك رومي)1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةعصير الليمون أو الخلعصير الليمون أو الخل0سمولبصل مفرومبصل مفروم2الخضروات (مثل السبانخ)رقائق البقدونس (أو البقدونس الطازج المفروم)رقائق البقدونس (أو البقدونس الطازج المفروم)2الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1تاباسكو الأخضر1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض454فلفل هابينرو- صلصة التوت البري (هلامي أو كامل)- صلصة التوت البري (هلامي أو كامل)