كرات اللحم البارميزان الحارة مع باستا شعر الملاك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب كرات لحم البارميزان الحارة مع باستان شعر الملاك. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من معكرونة شعر الملاك ولحم البقر المفروم قليل الدهن ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الليمون البارميزان الملاك الشعر المعكرونة مع الروبيان, باستا انجيل هير بالثوم والأعشاب والبارميزان، و ريحان-بارميزان ملاك الشعر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الحبوب في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق ؛ ختم كيس وسحق ناعما مع شوبك أو مطرقة اللحوم (أو سحق ناعما في معالج الطعام).
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب المطحونة ، اللحم المفروم ، 1/4 كوب جبن ، التوابل الإيطالية ، مسحوق الثوم و 1/4 كوب من صلصة الطماطم حتى تمتزج جيدا. شكل إلى 16 (1 1/2 بوصة) كرات اللحم.
رش مقلاة 12 بوصة مع رذاذ الطبخ. تطهى كرات اللحم في مقلاة على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بنيا.
أضف صلصة الطماطم المتبقية والطماطم والفلفل الأحمر إلى كرات اللحم ؛ تحويل كرات اللحم إلى معطف. يغطى ؛ يطهى على نار متوسطة منخفضة من 15 إلى 20 دقيقة ، مع تحريك الصلصة وتقليب كرات اللحم من حين لآخر ، حتى تنضج كرات اللحم جيدا ولم تعد وردية في المنتصف.
وفي الوقت نفسه ، طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
قدمي كرات اللحم فوق المعكرونة. أعلى كل خدمة مع جبنة بارميزان إضافية والبقدونس.