كرات التونة والأرز

قد تكون كرات أرز التونة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 8 والتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. مزيج من عصير الليمون وصلصة الفلفل والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول تونان والسمسم أوموسوبي (كرات الأرز), كرات التونة الإيطالية، و كرات التونة مع باستا البازلاء والذرة الحلوة لوصفات مماثلة.