صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

كراب ثيرميدور

كراب ثيرميدور
قد يكون سرطان البحر ثيرميدور مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 403 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والفلفل الحلو وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نصف ونصف كريم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول جراد البحر ثيرميدور, المأكولات البحرية ثيرميدور، و جراد البحر ثيرميدور لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، تذوب الزبدة. ضجة في الدقيق والملح والفلفل الحلو وجوزة الطيب حتى تصبح ناعمة. أضف الكريم تدريجيا. جلب ليغلي ؛ كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. خفض الحرارة ؛ ضجة في عملية الجبن وعصير الليمون حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ويقلب في جبنة الشيدر حتى تذوب. ضجة في السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
سرطان البحرسرطان البحر
3
نقل إلى مدهون 1-كيو تي. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
رشي الفلفل الحلو الإضافي إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
5
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350° لمدة 20-25 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة