صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

كتف لحم الخنزير مطهو ببطء في عصير التفاح الصلب

كتف لحم الخنزير مطهو ببطء في عصير التفاح الصلب
لحم الخنزير الكتف مطهو ببطء في عصير التفاح الصلب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 447 سعرة حرارية. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الفلفل وأغصان الزعتر والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام عصير التفاح الجاف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأميش التفاح فراي الفطائر كحلوى. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 7 معجبين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كتف لحم الخنزير مطهو ببطء, كتف لحم الخنزير مطهو ببطء، و كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قدميها: استخدمي شوكة لتقطيع اللحم إلى قطع كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
2
نقل إلى طبق مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
3
يقدم مع الصلصة والمزيد من الخردل على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)الفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله1سمولجذر الكرفس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/2 بوصة (1/2 كوب)جذر الكرفس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/2 بوصة (1/2 كوب)8قليل من الكوسة المفرومةملح خشن وفلفل مطحون طازجملح خشن وفلفل مطحون طازج9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاح الصلبعصير التفاح الصلب3أغصان البقدونس الطازجة ذات الأوراق المسطحةأغصان البقدونس الطازجة ذات الأوراق المسطحة1جبنة بارميزان مبشورةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3فصوص ثوم مقشرة ومفرومةفصوص ثوم مقشرة ومفرومة2الخضروات (مثل السبانخ)خردل محبب ، بالإضافة إلى المزيد للتقديمخردل محبب ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكراث صغير ، أجزاء بيضاء وخضراء شاحبة ، مفرومة جيدا ومغسولة جيداكراث صغير ، أجزاء بيضاء وخضراء شاحبة ، مفرومة جيدا ومغسولة جيدا31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة ، مقطعة إلى النصف بالطول وغسلها جيداالكراث ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة ، مقطعة إلى النصف بالطول وغسلها جيدا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجر ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجر ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة8قليل من الكوسة المفرومةزيت الزيتونزيت الزيتون1صغيرالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/2 بوصة (1/2 كوب)الجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/2 بوصة (1/2 كوب)31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى النصف بالطولالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى النصف بالطول1كيلوغرامكتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير3أغصان الزعتر الطازجةأغصان الزعتر الطازجة1جبنة بارميزان مبشورةزبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفةزبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفة