كبد مقلي مع الأفوكادو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الكبد المقلي مع الأفوكادو. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 410 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو والثوم المعمر المجفف بالتجميد ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سوتيه العجول الكبد, كبد مقلي مع بهارات هندية، و كبد الدجاج سوتيه على الخبز المحمص.
تعليمات
سوت الكبد في 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق على كل جانب.
انزع الكبد إلى طبق تقديم دافئ.
قطع الأفوكادو إلى 1/4 بوصةشرائح سميكة بالطول. شرائح سوت في 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة على كل جانب أو حتى الأفوكادو لينة قليلا. ترتيب شرائح حول الكبد على طبق.
يمزج 1/4 كوب من الزبدة المتبقية ومرق الدجاج والخمر وعصير الليمون والثوم المعمر والبقدونس في قدر صغير. جلب ليغلي.
ترفع الصلصة عن النار وتقدم فوق الكبد والأفوكادو.