كباب لحم الضأن المتبل
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون كباب الضأن المتبل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.95 دولار لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول كباب لحم الضأن المتبل بالزبادي, كباب لحم الضأن المتبل بالبرتقال والليمون، و كباب لحم الضأن المتبل مع صلصة الزبادي التشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزبادي وزيت الزيتون وقشر الليمون والعصير وإكليل الجبل والملح والفلفل في وعاء كبير غير متفاعل.
إضافة لحم الضأن ، والتأكد من أنها مغطاة ماء مالح ، وتغطي مع غلاف بلاستيكي وبردت بين عشية وضحاها أو لمدة تصل إلى 2 أيام.
تحضير شواية الفحم مع الفحم الساخن.
انشر الفحم في طبقة ضيقة واحدة على الشواية.
قطع لحم الضأن في 1 مكعبات 1/2 بوصة. يجب أن يكون لديك حوالي 20 مكعبا.
نقطع البصل الأحمر إلى 8 قطع ونفصل كل قطعة إلى 3 أو 4 أقسام. خيط 3 أو 4 قطع من لحم الضأن على أسياخ بالتناوب مع أجزاء من البصل.
يرش جانبي مكعبات لحم الضأن بالملح والفلفل.
ضعي الأسياخ على الشواية الساخنة واطهيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب 2 أو 3 مرات ، حتى يصبح الحمل متوسط الندرة.