كباب لحم البقر والعنب والطماطم

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون كباب اللحم البقري والعنب والطماطم وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.35 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح خشن وفلفل مطحون وخردل محبب وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل التوفو الآسيوي المشوي وكباب العنب, لحم الخنزير المشوي الحار وكباب العنب، و كباب لحم البقر.