كباب لحم البقر
قد يكون كباب اللحم البقري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 89 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 911 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.88 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم مستديرة أسفل, زبادي, زيت كانولان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كباب لحم البقر, كباب لحم البقر، و كباب لحم البقر مع الكسكس.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
المعدات الخاصة: 8 أسياخ الخيزران ، غارقة في الماء لمدة 20 دقيقة
في وعاء كبير خفقت معا زيت الكانولا والثوم واللبن والكمون والملح والفلفل والصلصة الحارة. احتفظي بنصف التتبيلة في وعاء مغطى وضعيها في الثلاجة.
أضيفي مكعبات اللحم البقري إلى التتبيلة المتبقية ، غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تتراوح من 30 دقيقة إلى الليل.
سخن مقلاة الشواء أو الشواية الخارجية على نار متوسطة عالية. تأكد من دهن سطح الشواية بالزيت قبل شواء الكباب.
ضعي مكعبات اللحم البقري وقطع البصل على أسياخ ، بالتناوب مع 3 قطع من اللحم البقري والبصل لكل سيخ. ضع مكعبات لحم البقر الإضافية جانبا لاستخدام آخر.
وضع أسياخ على عموم شواء ويطهى 3-4 دقائق على كل جانب لمتوسطة نادرة.
ضع الكباب على طبق التقديم مع الكسكس الحار.
رشي القليل من التتبيلة المحجوزة وقدميها.
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة منخفضة.
يقلى الثوم مع رقائق الفلفل الأحمر لمدة 2 دقيقة مع الحرص على عدم حرق الثوم.
إضافة مرق الدجاج ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية وتقديمهم ليغلي. يضاف الكسكس ويغطى ويرفع عن النار.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل والزغب بالشوكة.
انقله إلى وعاء التقديم وقدمه.