كباب شيش لحم البقر للطبخ الفريزر
لحوم البقر شيش الكباب للطبخ الفريزر يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. حاول 56 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك كوسة وسكر ولحم بقري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل كباب شيش لحم بقري كلاسيكي, لحم البقر والخضروات شيش الكباب، و كباب شيش لحم الضأن.
تعليمات
ضعي الكوسة والفلفل والأناناس في وعاء الخلط.
رذاذ مع زيت الزيتون ، وإرم إلى معطف. قسم الخليط إلى أكياس الفريزر.
اخفقي الكاتشب والملح وصلصة الستيك والسكر والخل وصلصة رسيستيرشاير والماء معا في نفس الوعاء حتى تصبح ناعمة.
إضافة مكعبات لحم البقر ، وإرم حتى المغلفة بالتساوي. قسم اللحم البقري إلى أكياس الفريزر. ختم ، وتجميد الحقائب.
لطهي الطعام: خذ أكبر عدد ممكن من الأكياس من الفريزر ، وقم بإذابة الثلج في الثلاجة طوال الليل ، أو 8 ساعات على الأقل. انقع الأسياخ في ماء دافئ لمدة 30 دقيقة على الأقل ، أو ضعها في الماء عندما تبدأ في إذابة عبوات اللحوم والخضروات.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، وزيت بخفة صر. اصنع الأسياخ بالتناوب بين اللحم البقري والخضروات والأناناس على الأسياخ. تجاهل أي ماء مالح متبقي.
قم بطهي الأسياخ على الشواية المسخنة مسبقا ، مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج إلى الدرجة المطلوبة من النضج ، حوالي 10 دقائق إجمالا لمتوسطة نادرة.