كباب الروبيان المزجج الصويا

هذه الوصفة تخدم 30. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير التفاح ، البازلاء الثلوج ، الروبيان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 52 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كباب ستيك الصويا بالعسل مع صلصة الكزبرة والليمون, لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج، و كباب لحم الخنزير المزجج المشمش لوصفات مماثلة.