صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

كب كيك القيقب النباتي مع كريمة الزبدة الخالية من الألبان

كب كيك القيقب النباتي مع كريمة الزبدة الخالية من الألبان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كب كيك القيقب النباتي مع كريمة الزبدة الخالية من منتجات الألبان. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 349 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك خل التفاح ، ومسحوق الخبز ، ودقيق الحنطة [يمكن الطحين الفرعي إذا لم تتمكن من العثور على دقيق أبيض فاتح/أبيض] ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول [] لا طبخ الحلوى: التوت وجوز الهند بذور شيا بودنغ مع شراب القيقب {نباتي ودية ، الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة}, كب كيك فطيرة التفاح مع زبدة القيقب، و كب كيك عنبية مع صقيع زبدة القيقب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).ضع 10 أكواب مافن (للكعك الكبير) أو 12 كوبا مافن (للكعك الصغير) مع بطانات ورقية ، أو رشها بطبقة غير لاصقة spray.In وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الحليب والخل وبذور الكتان وشراب القيقب والزيت والفانيليا معا حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا أثناء قياس المكونات الجافة ، أو على الأقل 2 minutes.In وعاء كبير ، ينخل الدقيق ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
بذور الكتانبذور الكتان
48 قطعة من عرق السوس الأحمر48 قطعة من عرق السوس الأحمر
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
صب المكونات الرطبة على الجافة وخفقت فقط حتى مجتمعة (لا أوفيرميكس).باستخدام مغرفة آيس كريم كبيرة أو كوب قياس 1/3 كوب (80 مل) ، اغرف الخليط في أكواب الكعك المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
تخبز في فرن محمى لمدة 20-25 دقيقة ، حتى اختبار إدراجها في واحدة من الكعك مركز يخرج نظيفة.تبرد تماما قبل صقيع.الكعك قد يكون frozen.In وعاء عميق مع مضارب كهربائية ، اخفقي زيت جوز الهند وشراب القيقب والفانيليا وملح البحر حتى تمتزج.ينخل ببطء في مسحوق حليب الصويا ويمزج على سرعة منخفضة لدمج. ثم امزج على سرعة عالية حتى يصبح الخليط أفتح–في اللون والملمس–ورقيقا.إذا كان يبدو لينة جدا لعقد الذروة ، إضافة شيا وفاز لدمج ؛ اسمحوا الوقوف 2-5 دقائق ، ثم فاز مرة أخرى قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
48 قطعة من عرق السوس الأحمر48 قطعة من عرق السوس الأحمر
حلوى سكيتلز بحجم اللقمةحلوى سكيتلز بحجم اللقمة
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
حليب الصوياحليب الصويا
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
صلصة الخلصلصة الخل

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)10 خطوط من صلصة تاباسكو الخضراء10 خطوط من صلصة تاباسكو الخضراء1أوريو محشو مزدوج½ ج. شوفان ملفوف سريع الطهي½ ج. شوفان ملفوف سريع الطهي1الخضروات (مثل السبانخ)1 1/2 ملعقة كبيرة من شراب كارو الخفيف1 1/2 ملعقة كبيرة من شراب كارو الخفيف1أوريو محشو مزدوجبذور شيا مطحونة ناعما ، اختيارية (انظر التعليمات)بذور شيا مطحونة ناعما ، اختيارية (انظر التعليمات)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصويا العادي أو الفانيليا أو حليب اللوز أو حليب الأرز أو مشروب حليب جوز الهندحليب الصويا العادي أو الفانيليا أو حليب اللوز أو حليب الأرز أو مشروب حليب جوز الهند1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت جوز الهند العضوي المكرر (أي غير المنكه) ، ناعم في درجة حرارة الغرفة (انظر الملاحظة)زيت جوز الهند العضوي المكرر (أي غير المنكه) ، ناعم في درجة حرارة الغرفة (انظر الملاحظة)1جبنة بارميزان مبشورةبذور الكتان المطحون ناعمابذور الكتان المطحون ناعما1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقي (يفضل الصف ب)شراب القيقب النقي (يفضل الصف ب)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصويا أو مسحوق حليب الأرزحليب الصويا أو مسحوق حليب الأرز1قرصةقرصة ملح البحر غرامةقرصة ملح البحر غرامة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق خفيف [يمكن أن يكون دقيق لجميع الأغراض إذا لم تتمكن من العثور على دقيق خفيف/أبيض]دقيق خفيف [يمكن أن يكون دقيق لجميع الأغراض إذا لم تتمكن من العثور على دقيق خفيف/أبيض]791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعباد الشمس أو غيرها من النفط تذوق الضوءعباد الشمس أو غيرها من النفط تذوق الضوء1أوريو محشو مزدوجخلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية