كب كيك القمح الكامل بالموز والشوكولاتة الرطبة

رطبة الشوكولاته الموز الكعك القمح الكامل قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك القرفة والموز وجوزة الطيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي رطبة الموز الكعك, رطبة الشوكولاته الكعك، و الرطب الشوكولاته المزجج الكعك.