كب كيك الشوكولاتة الصغيرة
قد يكون الكعك الشوكولاته مصغرة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صودا الخبز ومسحوق الكاكاو الهولندي والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ميني فانيلان نباتي وكعك دوامة الشوكولاتة (وكيفية صنع كب كيك صغير), كب كيك الشوكولاتة الصغيرة، و الشوكولاته انخفض مصغرة الشوكولاته رقاقة الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
يغلى الماء والتمر في قدر ثقيل سعة 1 لتر, ثم انقل الخليط إلى محضر الطعام وأضف مسحوق الكاكاو والشوكولاتة, ينبض مرة واحدة للجمع.
السماح لتبرد 2 دقيقة ، ثم يضاف السكر البني والبيض والفانيليا وصودا الخبز ، وقليل من الملح ، ثم تطهيرها حتى تصبح ناعمة.
يضاف الدقيق والنبض حتى يتجانس.
رش أكواب الكعك مع رذاذ الطبخ. (إذا لم يكن المقلاة غير لاصقة ، فقم برش القيعان بجولات من ورق الشمع ، ثم رش الورق.) ملعقة الخليط في أكواب ، وتقسيمها بالتساوي ، وتخبز في منتصف الفرن حتى اختيار خشبي أو سيخ يخرج نظيفة ، 18 إلى 22 دقيقة. الكعك بارد في عموم على الرف 10 دقيقة ، ثم تتحول على الرف (إزالة ورقة الشمع ، في حالة استخدام) وتبرد تماما ، الجانب الأيمن حتى. فقط قبل التقديم ، رش قمم طفيفة مع الحلويات السكر.
* يمكن صنع الكعك وتبريده (ولكن ليس غبارا بالسكر) قبل يوم 1 وحفظه في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.
تحتوي كل حصة (3 كب كيك) على حوالي 177 سعرة حرارية و 4 غرامات من الدهون.