كالي وبيض الطماطم بنديكت مع التوت

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بيض اللفت والطماطم بنديكت مع التوت. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 353 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل حريف, الكراث, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول كالي وبيض الطماطم بنديكت, لحم الخنزير المقدد ، اللفت + بيض الطماطم المحمص بنديكت السادس عشر {الهبة}، و طماطم بذيئة بيض مسلوق مع اللفت وتوت القمح من صباح الحبوب الكاملة لوصفات مماثلة.