كالزونيس السبانخ مع الريكوتا والطماطم المجففة بالشمس

قد تكون كالزونيس السبانخ مع الريكوتان والطماطم المجففة بالشمس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 46 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل يأكل الحياة الجيدة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والتوابل ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, القمح الكامل السبانخ الريكوتا كالزونيس، و الطماطم المجففة والزيتون والريكوتا لوصفات مماثلة.