كالاماري مع الفلفل الحار والنعناع

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي? يمكن أن يكون الكالاماري مع الفلفل الحار والنعناع وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 237 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من البصل والفلفل الحار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السباغيتي مع جراد البحر والفلفل الحار والنعناع, باذنجان مشوي مع الفلفل الحار والفول السوداني والنعناع، و الباذنجان المشوي مع الفلفل الحار والفول السوداني والنعناع لوصفات مماثلة.