كاسوليت نباتي
كاسوليت نباتي يتطلب حولها 9 ساعات و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 144 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الفاصوليا البحرية وإكليل الجبل وزعتر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. وصفات مماثلة هي كاسوليت نباتي, كاسوليت نباتي، و كاسوليت نباتي.
تعليمات
سخني كمية صغيرة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يطهى ويقلب البصل والجزر في الزيت حتى ينضج.
في طباخ بطيء ، يمزج الفاصوليا والجزر والبصل ومرق الفطر والمرق وورق الغار.
صب الماء إذا لزم الأمر لتغطية المكونات بالماء. اربطي البقدونس وإكليل الجبل والزعتر والمالح وأضيفيها إلى القدر. يطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.
ضجة في البطاطا ، ومواصلة الطهي لمدة 1 ساعة.
إزالة الأعشاب قبل التقديم.