كاسترد سبانخ بارميزان مع فريكو

السبانخ بارميزان الكسترد مع فريكو هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بارميجيانو ريجيانو والبيض والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. حاول كاسترد سبانخ بارميزان مع فريكو, غرتن الباذنجان في كاسترد البارميزان، و تورتة كاسترد بارميزان مع قرع الجوز لوصفات مماثلة.