كاسترد الخرشوف مع صلصة الفول

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 349 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهليون والخرشوف والفاصوليا, يخنة الخرشوف والففا مع صلصة الليمون، و الخرشوف وفافا بابارديل.