كاسترد الأناناس الكولومبي

قد يكون كاسترد الأناناس الكولومبي مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 189 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. التوجه الى المتجر والتقاط البيض وعصير الليمون والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول يخنة البطاطس الكولومبية, الكولومبي البريطاني عنبية يهز، و مرنغ الأناناس والموز لوصفات مماثلة.