صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

كاري لحم الخنزير الأحمر مع الفاصوليا الخضراء

كاري لحم الخنزير الأحمر مع الفاصوليا الخضراء
الكاري لحم الخنزير الأحمر مع الفاصوليا الخضراء قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 566 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب صلصة السمك والريحان وأوراق الكزبرة ومرق الخضار وسكر موسكوفادو. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. وقد حاول 19 شخصا وأحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الكاري الأحمر التايلاندي مع الفاصوليا الخضراء والتوفو, كاري لحم البقر الأحمر التايلاندي مع الفاصوليا الخضراء، و دجاج بالكاري الأحمر مع الفاصوليا الخضراء.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في الماء المغلي المملح لمدة 5 دقائق ، ثم استنزاف وتحديث تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
سخني الزيت في قدر ، أضيفي معجون الكاري والزنجبيل واقليه برفق حتى ينفصل الزيت. نصيحة في لحم الخنزير والمرق ، وجلب ليغلي ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
أضيفي صلصة السمك والسكر وحليب جوز الهند وقلوب النخيل وقشر الليمون والعصير واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى مع إضافة الفاصوليا في منتصف الطريق. ضعي الريحان والكزبرة وقدميها مع نودلز الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
نودلز الأرزنودلز الأرز
قلوب النخيلقلوب النخيل
صلصة السمكصلصة السمك
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر

المكونات

250مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الخضراء ، قلصالفاصوليا الخضراء ، قلص1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة4(يمكن أن يكون أو المقشود)معجون الكاري التايلاندي الأحمرمعجون الكاري التايلاندي الأحمر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل الجذر المفروم ناعماالزنجبيل الجذر المفروم ناعما500مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح لحم الخنزير ، شرائح رقيقةشرائح لحم الخنزير ، شرائح رقيقة3006 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين2(شتاء)صلصة السمك (نام جيش التحرير الشعبى الصينى)صلصة السمك (نام جيش التحرير الشعبى الصينى)11 رطل كوسة،سكر موسكوفادو خفيفسكر موسكوفادو خفيف4006 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات400مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلوب النخيل ، استنزفت ، تشطف وشرائحقلوب النخيل ، استنزفت ، تشطف وشرائح1كبيرالجير ، تلذذ المبشور وعصيرالجير ، تلذذ المبشور وعصير1حفنةكل من أوراق الريحان والكزبرةكل من أوراق الريحان والكزبرة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. الخمرة من الرجاء الصالح بوش الكرمة تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
تشينين هو عنب متعدد الاستخدامات للغاية ، وقادر على صنع نبيذ ممتاز بأشكال مختلفة، من الحصاد المتأخر إلى نبيذ القش إلى الشينين الجاف الكلاسيكي وحتى الشمبانيا. هذا المثال هو شينين بلان جاف حيوي ومكثف وفاكهي ومتوازن بشكل جميل. العبير من التفاح الأخضر والخوخ الأبيض دعوة الحنك العصير ، ولكن مشدود. عمق الفاكهة هو ما يميز هذا النبيذ. فإنه يدل على استمرار كبير من نكهة ونضارة التي ما زالت قائمة على الحنك لفترة طويلة بعد ذهب النبيذ. شخصية هذا النبيذ الفردية للغاية تجعله رفيقا مثاليا لأيام الصيف الدافئة والأمسيات الشافية الطويلة.