كاري الحمص النباتي السريع والتوابل

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? سريع وحار الخضروات الحمص الكاري يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 666 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والطماطم وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول كاري الحمص السريع, كاري الحمص الحار، و الحمص الحار: دهن سريع للحمص لوصفات مماثلة.