كارنيتاس لحم الخنزير
كارنيتاس لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 377 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شبوتلز في أدوبو أو ، بعقب لحم الخنزير الجوفاء ، والثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد. حاول كارنيتاس لحم الخنزير المقرمش (لحم الخنزير المكسيكي المطبوخ ببطء), كارنيتاس لحم الخنزير صحية مع لحم الخنزير المتن، و كارنيتاس لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البصل والشبوتلز و 1/4 كوب ماء في طباخ بطيء. يقلب على الجمع. باستخدام سكين ، وجعل الشقوق في جميع أنحاء لحم الخنزير وإدراج الثوم. الموسم مشوي مع الملح والفلفل.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وأضيفي الزيت. ضعي الشواء في المقلاة والبني من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق.
نقل الشواء إلى طباخ بطيء.
صب 1/2 كوب ماء في مقلاة ويقلب على نار خفيفة ، باستخدام ملعقة خشبية لكشط البتات ذات اللون البني.
صب السائل في طباخ بطيء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 6 ساعات.
إزالة الشواء من طباخ بطيء والسماح لتبرد. أجاد لحم الخنزير ، وذلك باستخدام اثنين من الشوك لسحب اللحوم بعيدا. عودة لحم الخنزير سحبت لإبطاء طباخ ويقلب لتتحد مع البصل, شبوتلز والعصائر.
قدمي لحم الخنزير مع التورتيلا الدافئة والطبقة التي تختارها.